Zdrava ishrana

Ako ste se odlučili pojačati svoju prehranu voćem i povrćem potražite ono što je Vama najviše potrebno. Pročitajte abecedu i saznajte više

Svaka promjena vremena utiče na naš organizam. Otkrijte na šta trebamo obratiti pažnju u jesen, a kada je naše zdravlje u pitanju i saznajte kako sprječiti moguće probleme.

Kada dođu vreli ljetnji dani, nije baš lako rashladiti se. Pogledajte koje namirnice su odlične kada želimo da se rashladimo i lakše podnesemo vrućinu.

Kad dođe ljeto, počnemo razmišljati o osvježavajućim sladoledima. Ali svladani njihovim prekrasnim okusima, ne razmišljamo o tome šta sladoled sadrži. Da, ovo je tekst koji otkriva surovu istinu o sladoledu, pa ako ne želite znati, bolje ne čitajte dalje.

Budite realni i razmislite koliko puta sedmično zaista kuhate, a koliko pojedete nešto 's nogu' ili izvan kuće te koliko namirnica onda i trebate. Također proučite planove za sedmicu i uporedite koliko ćete dana biti kod kuće i imati vremena za kuhanje.

Mali savjeti: Ljuštenje, sječenje i cjeđenje

Jagode su i dalje na svakom koraku, limuni su svježi, a kombinacija je jednostavno fenomenalna.

Orašasti plodovi došli su na zao glas kao namirnica puna masnoća. No, stručnjaci za zdravlje već odavno znaju da su sirovi orašasti plodovi melem za tijelo.

Voćni sokovi, vode sa ukusima, šejkovi... samo su neka od pića koja vas goje iako mislite da su veoma zdravi i dijetalni. Ukoliko niste sigurni šta vas goji, pogledajte listu napitaka.

Roštilj sadrži dva puta više bakterija nego WC šolja, otkrila je nova studija.