Zdrava ishrana

Voće i povrće je dobro za naš organizam, a sve blagodati koje ima na zdravlje i koliko mogu pomoći u prevenciji bolesti teško je i nabrojati.

U svijetu su već neko vreme veoma popularni sokovi od svježe cjeđenog voća i povrća. Zagovornici takve hrane obično se pozivaju na to da takvi sokovi ojačavaju imuni sistem i čak sprečavaju razvoj kancera. Skeptični ste? Možda s razlogom.

U Vašem domu tradicionalan način kuhanja ostavlja najveću količinu ugljen dioksida. Svo to vrijeme prirpeme i kuhanja jela, kao i čiščenja zahtjeva puno vrijednih resursa kao što su struja, plin i voda.

Događa se i najboljima. Unatoč svim vašim naporima u kuhinji, nešto je krenulo naopako i sve je propalo. Meso je pretvrdo, jelo je preslano, a riža se raskuhala. Evo nekoliko ideja kako riješiti upravo te probleme

Zamislite namirnicu, koja daje sve neophodno za zdravlje, pomlađivanje i detoksikaciju organizma, a uz pomoć koje možete spriječiti alergiju, prehladu, artritis, rak i bolesti oka.

Vrijeme je da se obračunate sa viškom kilograma koji su se zalijepili tokom zime, a povrće i voće koje stiže s proljećem ide vam u prilog. Izabrali smo pet lakih dijeta koje će vam pomoći da opet izgledate sjajno u svojoj proljetnoj odjeći.

Iskoristite trenutno prisustvo zelene salate u svakodnevnoj ishrani jer na taj način možete smršati, ali i spriječiti neke ozbiljne bolesti.

Evo detalja koje morate znati o začinskom bilju, koje vjerujemo upotrebljavate svakodnevno.

Kultura serviranja bijelog i crnog vina nisu ista, tako da serviranje vina dijelimo u dvije kategorije za bijelo i crno vino.

Donosimo vam top šest namirnica koje su najbolji saveznici u borbi s holesterolom i daju rezultate već za tri mjeseca