Lijek iz bašte - lubenica
Lubenica - po mnogima čistač organizma i nejefikasniji način gašenja žeđi. Međutim, pruža nam još mnogo toga. Pročitajte obavezno.
Lubenica sadrži čak oko 95% vode i predstavlja najbolji i najukusniji nacin za gašenje žeđi i nadoknadu tečnosti koja se gubi prilikom znojenja. Lubenica povoljno utiče na varenje, jetru, srce i krvotok.
Redovno konzumiranje lubenice oslobađa bubrege od starih naslaga, pozitivno djeluje na njihovu funkciju, a direktno i indirektno utiče i na poboljšanje koštanog sistema.
Lubenica je bogat izvor hranjivih tvari koje štite srce, poput vitamina C i likopena, koji im također daje karakterističnu crvenkasto-roza boju. Likopen, uz beta-karoten i vitamin A, pruža snažnu antioksidativnu zaštitu od oštećenja.
Likopen je jedan od jačih antioksidansa koji smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Lubenica je dobar izvor magnezija i kalija koji pomažu održavanju normalnnog nivoa krvnog pritiska.
Najpoznatije države u kojoj se uzgajaju lubenice u Evropi su Grčka, Makedonija,Italija i Španija.
