Hrana koja smanjuje Vaš libido
Čak i naizgled najnevinije „najzdravije“ namirnice ponekad mogu imati neočekivane sporedne efekte. I pored toga što ova dejstva obično uključuju pojavu mnogih bolesti ili tegoba, mnoge od njih nanose štetu i dijelu Vašeg života koji biste najvjerovatnije željeli da po svaku cijenu sačuvate - Vaš seksualni život...
Pogledajte kako to sljedećih 15 namirnica utiče na Vaš libido, sposobnost za vođenje ljubavi i plodnosti i sigurni smo da niste znali da je to uopšte i moguće:
# 1: Kokice za mikrotalasnu pećnicu
Riječ je o vrećici, ne o zrnima, koja Vam škodi. Ona sadrži perfluorooktanoičnu kiselinu koja ne samo da snižava libido, već takođe uzrokuje i probleme sa prostatom ukoliko se duže vrijeme redovno konzumira ovaj proizvod.
# 2: Prerađene namirnice
Prerađene namirnice imaju vrlo niske koncentracije cinka, koji je od esencijalnog značaja za seksulano funkcionisanje i reproduktivni sistem.
# 3: Jagode
Svaki od proizvoda, kao što su jagode, koji ima jestivu kožu/koru najvjerovatnije sadrži i određenu količinu pesticida koji povećavaju nivo estrogena. Nimalo dobre vijesti za muškarce.
# 4: Delikatesne mesne prerađevine
Sve one su obično upakovane u PVC ambalažu, koja može dovesti do hormonskih promjena ukoliko je konzumirate slučajno ili namjerno. Dobra vijest je da ukoliko ih dobijete u trgovačkoj kesi, nema potrebe da brinete.
# 5: Kafa
Kafa može pomoći ljudima koji imaju nešto bolju cirkulaciju, ali drugima, nervoza koju ona uzrokuje može biti osnov za anksioznost, što svakako umanjuje Vaše mogućnosti onda kada se svjetla ugase, pa povedite računa o njenom unosu.
# 6: Dijetalni sokovi
Vještački zaslađivači su svi odreda loši, ali naročito žestoko udaraju naše receptore za serotonin. Niži nivo serotonina može voditi sniženom libidu muškaraca i žena.
# 7: Graham krekeri
Njih je izumio doktor Silvester Graham u svrhu suzbijanja fizičkih-seksualnih nagona. Prepuni su rafiniranih ugljenih hidrata koji Vam obaraju nivo testosterona.
# 8: Menta/Nana
Nana jednostavno snižava nivo testosterona i stoga se držite dalje od njenog čaja ukoliko želite više koncentracije hormona seksa!
# 9: Slatkiši od sladića
Sastojak koji gumenim slatkišima daje ukus sladića je kiselina koja suzbija proizvodnju samog testosterona kod muškaraca. U jednom istraživanju, muškarcima je davano po 7 grama ovih slatkiša i četiri dana od početka nivo njihovog testosterona je pao za 35%.
# 10: Sir
Sirevi od kravljeg mlijeka u pojedinim zemljama sa sobom nose mnogo sintetičkih hormona koji se daju kravama. Oni se nikako ne slažu sa našim hormonima i proizvodnju estrogena i testosterona mogu pogurati u bilo kom pravcu.
# 11: Kupusnjače
Ova grupa biljaka poput brokolija, kupusa i šparoge ne utiče na Vaš sekusalni nagon, ali može uticati na miris Vaših izlučevina… i to ne na dobar način. Takođe povećavaju i nadutost. Dakle, obrni-okreni, svud loše vijesti za seks.
# 12: Škampi
Konzervansi koji se koriste kako bi račići zadržali svoju boju su takođe odgovorni i za poremećaj metabolizma endorfina koji je vezan i za naše druge hormone pa dolazi do slabljenja libida.
# 13: Soja
Suši je u svijetu popularan kao dobro jelo za prvi sastanak, ali ako se nadate da će stvari otići skroz do kraja, potrudite se da izbjegnete zelenu soju. Ispada da soja, u većim količinama, može sniziti nivo seksualnih hormona žene, kratkoročno i dugoročno. A u zdravih muškaraca, prekomjerna konzumacija soje vodi smanjenju broja spermatozoida i za 40%.
# 14: Konzervirane supe i jela
Ovakva jela su nevjerovatno bogata natrijumom koji vodi ka povišenom krvnom pritisku. Kao što već vidite, taj problem vodi i ka problemu koji se tiču Vašeg umijeća u seksu, pa se držite podalje od ovih jela i sami skuhajte sebi supu – nije to neka nauka.
# 15: Cvekla
Kao i mnogo drugu repasto povrće, cvekla ima jedinjenja koja podižu nivo estrogena u tijelu i često samo pogoršava postojeće hormonske disbalanse.
