Zdrava ishrana

Hrana, piće, zabave- sezona praznika je bila jednostavno spektakularna, ali nažalost sada je završena. Vjerovatno sada osjećate posljedice koje nisu nimalo ugodne. Želite ući u formu brzo? Samo nekoliko dana konzumiranja detoks sokova može vam pomoći da to postignete!

Riješenje je vrlo jednostavno i leži u izboru hrane koje unosimo u naše tijelo - treba biti zdrava i ukusna i najvažnije treba da sadrži manje kalorija nego što potrošite u toku dana. Da li imate neke ideje? Naravno, savršena hrana za vitko tijelo je voće i povrće!

Sigurno ste svi barem jednom probali Chia sjemenke, a na koji način one mogu utjecati na vaše zdravlje, pročitajte u nastavku teksta.

Volite li jela kuhana na pari? Da li ste ikada probali kuhati na ovaj način? U nastavku vam donosimo par zanimljivosti o kuhanju na pari.

Jeste li ikada sebe zatekli kako se jedva natjerate da posjetite supermarket u potrazi za namirnicama i kako potom zurite u prazno u onaj preobimni izbor? Saznajte kako da kupujete pametnije,

Bijeli luk? Ko bi mislio da je ovo malo bijelo povrće dobro za sve drugo osim za vaš dah? Ali definitivno je tačno - bijeli luk ima mnogo svojstava koja mogu koristiti vašoj kući, životu i zdravlju. U nastavku 7 nevjerovatnih načina da koristite bijeli luk da biste poboljšali kvalitet svog života!

Bundevu obično povezujemo sa izdubljivanjem i oblikovanjem malih umjetničkih djela koja će za Noć vještica zasjati ispred kućnih pragova. Činjenica je da smo bundevu pomalo zanemarili kao namirnicu. Krajnje je vrijeme da to promijenimo i da bundevu uvrstimo u naš meni, a u nastavku pročitajte zašto.

Zdrava hrana je skupa, zar ne? Istina, ali često se možete hraniti zdravo bez trošenja bogatstva ako znate trik ili dva. Želite li znati kako možete jesti zdravo i jeftino?

Jedna od najbogatijih namirnica jeseni je kesten. Još u 16. stoljeću konzumirali su ga stanovnici Rima. 

Tako je teško oduprijeti se žudnji za ukusnom hranom kada ste na nekoj strogoj dijeti. Ali, budimo iskreni! Gladni ste praktično stalno i kada otvorite vrata frižidera, skoro je nemoguće izboriti se sa iskušenjem da iz njega ne uzmete nešto ukusno. Međutim, postoje i namirnice koje možete jesti u bilo koje doba dana bez rizika da se udebljate jer sadrže minimalnu količinu kalorija.