Vitaminska bomba

Apoteke su uvijek prepune raznih preparata, sirupa i slično za jačanje imuniteta, ali da li smo se zaista zapitali koliko nam to pomaže, a koliko šteti?! Nikakvi sintetički preparati ne mogu zamijeniti prirodne proizvode koji su lahko dostupni i veoma efikasni u liječenju raznih bolesti. 

Ukoliko volite voće i orašaste plodove u bilo kojem obliku - obezbeđujete sebi gomilu vitamina, što za posljedicu ima jak imunitet. Mi donosimo posebne vitaminske bombe koje jačaju imunitet Vas i Vaših mališana. Evo kako da ojačate svoj imunitet u udobnosti svog doma.

Vitaminska bomba za odrasle

Sastojci:

• 200g suhih kajsija
• 200g suhih šljiva
• 200g suhih smokvi
• 200g oraha
• 100g badema
• limun - sok i korica
• 250ml meda

Priprema: Ekstraktujte prvo orahe, bademe, suho voće i limunovu koru. Dodajte potom med i limunov sok i ponovo ekstraktujte. Smjesu prelijte u staklenu teglu i držati na suhom i tamnom mjestu do dva dana, a potom prebaciti u frižider.

Upotreba: Uzimajte jednu kašiku prije svakog obroka, najbolje je prije doručka.

Vitaminska bomba za djecu

Sastojci:

• 100g suhog grožđa
• 150g oraha
• 100g badema
• limun - sok i korica
• 100g suhih šljiva
• 100g suhih kajsija
• 250-300ml meda

Priprema: Iskoristite svoj Nutribullet ekstraktor, te u veliku čašu prvo dodajte orahe, bademe, suho grožđe, limunovu koru i sok. Ekstraktujte par minuta i dodajte suhe šljive i kajsije. Na kraju dodajte med i ponovno ekstraktujte. Smjesu prelijte u suhu teglu i ostavite dva dana na tamnom i suhom mjestu. Nakon toga je potrebno premjestiti u frižider.

Upotreba: Djeci 3-5 godina davati jednu kašiku dnevno - uvijek nek je prije obroka. Starijoj djeci davati dvije kašike dnevno.